Первичный симптом, заставляющий среднестатистическую женщину задуматься о наличии дисфункции мышц тазового дна, это – нарушение качества сексуальной жизни. Проявления могут варьироваться: ослабление ощущений во время полового контакта, снижение плотности контакта с половым членом, попадание воздуха внутрь влагалища во время акта. Справиться с ситуацией поможет регулярное проведение тренировок мышц тазового дна.

В конце 1940-х годов Арнольд Кегель, американский гинеколог с немецкими корнями, профессор на кафедре медицины Университета Южной Калифорнии, разработал комплекс упражнений для мышц промежности, который помогает справиться женщинам с проявлением симптомов слабости мышц тазового дна. Однако освоить «гимнастику Кегеля» рекомендуется не только для устранения симптомов при их проявлении, но и для профилактики ослабления мышц. Современные исследования показывают, что комплекс также может применяться и мужчинами.

Каким пациентам можно рекомендовать упражнения для мышц тазового дна?

- Женщинам в рамках прегравидарной подготовки для обеспечения атравматичных родов; во время беременности для профилактики недержания мочи и обучения правильной работе мышц в родах; после родов для быстрой реабилитации мышц;
- Мужчинам для повышения потенции и обеспечении контроля над семяизвержением;
- Женщинам и мужчинам для профилактики развития воспалительных процессов, увеличения сексуального влечения, поддержания сексуального здоровья.

Предлагаем Вашему вниманию подробную инструкцию по упражнениям Кегеля. СКАЧАТЬ

Для более продуктивной стимуляции мышц мы рекомендуем сочетать комплекс Кегеля с применением миостимуляторов, например, тренажёр EmbaGYN  от производителя Tenscare, который осуществляет мягкую электростимуляцию мышц, помогает разобраться в ощущениях при правильной их работе во время выполнения упражнений, а также предотвращает возникновение и развитие заболеваний мочеполовой системы. Приобрести EmbaGYN можно в интернет-магазине Arabin24.ru. Для простоты использования можно применять лубриканты на водной основе. В разделе "Акции и спец. предложения" можно приобрести тренажёр с лубрикантом комплектом по выгодной цене.