Здесь Вы познакомитесь с основными подходами к тренировке мышц тазового дна, которая показана всем женщинам в качестве профилактики и лечения опущения тазовых органов и недержания мочи, а также улучшения качества сексуальной жизни, особенно перед планированием беременности и в послеродовом периоде.

СКАЧАТЬ БРОШЮРУ ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ

Немного истории…

Тренировкой мышц тазового дна женщины занимались с незапамятных времен. Самый первый тренажер, пришедший к нам из древности – яйцо из твёрдых пород камня, которое прикрепляли к крепкой нити на манер грузика. Из-за примитивности устройства нашим предшественницам приходилось прикладывать значительные усилия, чтобы выполнять упражнения с таким инструментом, а именно удерживать и перемещать внутри влагалища яйцо при помощи мышц, а зачастую ещё и с дополнительно подвешенным утяжелителем.

В Древнем мире тренировка мышц тазового дна особенно была востребована у  жриц, гетер, гейш и тому подобных представителей прекрасной половины человечества.  Знания о технологии выполнения такого рода упражнений держались в строгой тайне, поэтому большая часть данных из прошлого была утеряна к нашему времени. Однако, недостающие пробелы в знании были восполнены с развитием общей культуры человечества.

Уже в XX веке были разработаны комплексы упражнений для терапии недержания мочи у женщин, которое возникало при спонтанном напряжении мышц (например: физическая нагрузка, смех, кашель, чихание и прочие состояния, стимулирующие повышение внутрибрюшного давления). Эти комплексы упражнений помогали укрепить мышцы тазового дна и снижали (либо вообще избавляли пациентку) от неприятных явлений.

Известная зафиксированная историческая дата – 1932 г., когда Д. Дейвис, американский врач, предложил набор упражнений для укрепления мышц тазового дна. Следующая временная отметка – 1948 г. Именно тогда известный американский ученый Арнольд Кегель разработал специализированное устройство-тренажёр и помимо прочего дал научное обоснование методу, применяя его в режиме биологической обратной связи. Именно его работы дали толчок развитию целого направления медицины, которое не только актуально и в наше время, но всё набирает свою популярность.