Диагноз «недостаточность мышц тазового дна» могут сообщить и на обычном приеме у гинеколога, однако, современные временные нормы по длительности приема не позволяют за один прием решить все проблемы. В многих клиниках есть специальный гинекологический прием по решению проблем с дисфункцией мышц тазового дна. Однако, даже учитывая эти нововведения, 30% женщин, после инструктажа, приходят домой и не могут повторить показанное на приеме. Без соответствующего инструктажа – менее 10-20%.

В этом посте информация актуальна для:

• тех, кто хочет не лечить пролапс, а заниматься профилактикой;
• женщин, предпочитающих на данный момент обойтись без дополнительных устройств для тренировок;
• пациенток, которым не показали на приеме у врача, как правильно сокращать мышцы тазового дна.

Мы публиковали подробные инструкции о том, как правильно проводить тренировки мышц тазового дна:

• • комплекс Арнольда Кегеля https://clck.ru/32FhYi
• утренняя зарядка от гинеколога Натальи Черной https://clck.ru/32FhaY
• дополнительных упражнений для укрепления мышц тазового дна https://clck.ru/32Fhbj

Выполнять эти упражнения необходимо ежедневно.

Несмотря на то, что комплексы просты в исполнении существуют ограничения и для них:

• пролапс мышц тазового дна выше, чем 1-2 стадии;
• невозможность ежедневно 1-2 раза в день выполнять упражнения;
• напряжение других групп мышц (пресс, бедра, ягодицы) в процессе тренировки.

В случае если у вас пролапс диагностирован на 3-4 стадии, самостоятельные тренировки могут быть не только бесполезными, но и опасными. В таких случаях врач для пациентки подбирает специальный урогинекологический пессарий. Пессарий кубический, который поможет решить множество проблем:

• он носится на протяжении всего дня и извлекается только на ночь;
• женщина может сама его обслуживать, обрабатывать и др;
• пессарии Dr.Arabin идеально устроены согласно потребности женщины.

Кубический пессарий Dr.Arabin применяется как при низкой, так и при высокой степени пролапса, симптомах недержания мочи, после операций по удалению матки и придатков. Может использоваться для расширения влагалища при наличии послеоперационных рубцов, вызывающих его сужение. Также применяется для профилактики и лечения дисфункции тазового дна у женщин, начиная с 6-8 недели после родов.