Слабость мышц тазового дна постепенно превращается в пандемию, так как все большее количество молодых женщин подвержены развитию этого состояния ввиду различных факторов. Почему и когда ослабевают мышцы тазового дна? Возможных причин много:

• нагрузка на мышцы ввиду беременности и родового процесса (давление матки на мышцы промежности, растяжение мышц при потугах и естественных родах, роды крупным плодом и травмы в родах, такие как разрывы или эпизиотомия);
• ожирение (ИМТ > 30), так как лишний вес также является нагрузкой для мышц тазового дна;
• дисплазия соединительной ткани врожденного характера (склонность к появлению растяжек, варикозному расширению вен, диастазу прямых мышц живота, пупочным грыжам, повышенной подвижности суставов);
• недостаток питания тканей и их последующее ослабление, ввиду малой подвижности;
• нарушения кровообращения в тканях и мышцах тазового дна с нарушением их иннервации;
• регулярное повышение внутрибрюшинного давления ввиду постоянного подъема тяжестей, хронических кашля и запоров, повышенных физических нагрузок;
• возраст более 35 лет, периоды менопаузы, пременопаузы и постменопаузы, так как развивается дефицит эстрогенов в организме.

Лучший способ поддерживать мышцы тазового дна в «рабочем состоянии» - это превентивно заниматься их укреплением или поддержанием в тонусе. Для этого могут использоваться различные тренажеры: статичные, вибрационные, пневматические, электромиостимуляторы. Позднее мы рассмотрим каждую из них на примерах, а сегодня остановимся на последней группе устройств.

Электромиостимуляция давно успешно применяется в различных отраслях медицины для реабилитации ослабленных мышц и возвращения им силы и подвижности. В гинекологии успешно применяется для активации, наращивания и поддержания силы мышц тазового дна.

Тренажеры с этим способом воздействия на мышцы делают процесс тренировок максимально простым – вы вводите во влагалище зонд, выбираете нужную программу согласно инструкции, подбираете подходящую мощность и начинаете тренировку. Устройство само подаёт легкие электрические импульсы к нервам и мышцам тазового дна через зонд стимулируя их и заставляя сокращаться и расслабляться по запрограммированному режиму. Таким образом тренировка проходит без каких-либо усилий со стороны женщины.

Тренажеры электромиостимуляции различаются между собой параметрами программ тренировок, количеством запрограммированных режимов, и др. характеристиками. В нашем магазине топ-продаж – это тренажер EmbaGYN. Почему так? Что заставляет пользователя выбрать именно его?

1. Количество режимов. В EmbaGYN их всего 4, однако, это не говорит о малом функционале тренажера. Параметры режимов схожи с таковыми у аналогов для укрепления мышц тазового дна. Таким образом, прибор решает проблему не только устранения недержания разных типов, но и укрепляет мышцы тазового дна в различных формах. К тому же, будем откровенны, ни одна терапия недержания мочи не обходится без общей стимуляции мышц тазового дна. Поэтому «раздувание» количества режимов лишь вводит пользователя в заблуждение количеством программ со сходными характеристиками.

2. Настройки режимов. По умолчанию стоит длительность программы 20 минут, что соответствует достаточному времени стимуляции для постепенного достижения эффекта. Большее время тренировки может негативно сказать на мышцах- в сторону гипертонуса, а меньшее – недостаточно воздействовать на мышцы, что делает тренировки менее эффективными. Разумеется, пользователь самостоятельно может корректировать этот показатель в ту или иную сторону по потребности.

3. Параметры тренировок. Встроенные параметры режимов измеряются различными параметрами. Наиболее часто используемые – частота и ширина импульса. Частота говорит о возможной силе воздействия на мышцы и нервы, а ширина – чем показатель больше, тем более интенсивная стимуляция. У прибора EmbaGYN в сравнении с аналогами эти показатели оптимальны, что позволяет стимулятору для каждого индивидуального случая подбирать интенсивность воздействия и при этом мягко стимулировать без перебора мышцы и нервы.

4. Ассиметричная прямоугольная форма импульса говорит о мягкой стимуляции, не приводящей к гипертонусу мышц, но эффективно укрепляющей мышцы тазового дна для достижения результата.

5. Питание тренажера от батареек АА, а не от встроенного аккумулятора. Даже если ваше устройство сядет в неподходящий момент, вы можете быстро поменять элементы питания и продолжить тренировку. В случае со встроенными аккумуляторами тренировку придется прервать. Да и в случае поломки элементов питания в EmbaGYN их достаточно просто заменить, а в устройствах со встроенным аккумулятором – придется отдавать весь прибор в сервис.

Таким образом, этот тренажер обладает понятным интерфейсом, простым выбором программы для укрепления мышц тазового дна (все параметры указаны в инструкции), оптимальной длительностью тренировки по умолчанию, возможностью мягко, но с правильной интенсивностью стимулировать мышцы тазового дна, устраняя не только недержание мочи, но и комплекс иных проблем.

Неутешительными оказались прогнозы BO3, согласно которым к 2030 г. в мире около 63 млн женщин будут страдать от пролапса гениталий. Необходимо заниматься своими мышцами тазового дна заранее, чтобы не допустить развития заболевания именно у вас!