Электромиостимуляция (ЭМС) как метод восстановления мышц давно используется в медицинской реабилитации и тренировках в соревновательных видах спорта. В реабилитационной медицине ЭМС также применяют для восстановления мышц тазового дна. В чем плюс применения именно такого методы восстановления – это отсутствие необходимости самостоятельно сокращать мышцы – тренажер все сделает сам за вас! Таким образом, восстановление мышц возможно и у тех категорий пациентов, которые самостоятельно не могут сокращать интимные мышцы - ЭМС обеспечивает интенсивное, эффективное и комфортное мышечное сокращение.

Использование ЭМС позволяет ускорить процесс реабилитации. Метод прост и подходит для применения в клинических условиях, а также для самостоятельного использования в домашних условиях.

Электрические стимуляторы мышц (электромиостимуляторы) помогают женщинам и мужчинам ощутить мышцы тазового дна и понять правильный механизм их работы при выполнении упражнений Кегеля.

Женщинам мы рекомендуем присмотреться к тренажеру EmbaGYN, производящемуся в Великобритании компанией TensCare, которая специализируется на производстве электромиостимуляторов для разных целей. В устройстве предустановлено 4 рабочих режима – 3 для разных типов недержания мочи и 1 для общеукрепляющей тренировки.

Для мужчин подойдет модификация Perfect PFE Men также от TensCare, которая позволяет стимулировать мышцы тазового дна как трансректально, так и с помощью накожных электродов. В устройстве 5 режимов работы для различных типов недержания мочи и других расстройств.

Электромиостимуляторы используют неинвазивный метод стимуляции сокращения мышц посредством слабого воздействия на мышцы тазового дна с помощью небольшого зонда или электродных контактов: они располагаются рядом с нервами, пропускают через ткани слабые электрические импульсы. Этот слабый ток поступает в нервные волокна, контролирующие часть мышцы, стимулируя её к сокращению. Таким образом ЭМС искусственно заставляет работать мышцу, позволяя развивать контроль над мышечными сокращениями. Помимо этого, такое воздействие тренирует мышцы и, как и любые другие упражнения, если они выполняются регулярно, и повышает силу и тонус мышц.

При недержании мочи упражнения для мышц тазового дна действуют несколько иначе. Электростимуляция предназначена для расслабления мышц мочевого пузыря, а не для тренировки мышц тазового дна. В устройствах используется плавная настройка низких частот, которая способствует выделению эндорфинов и уменьшает интенсивность непроизвольных сокращений мышц мочевого пузыря (детрузора).

Разные частоты обладают разными эффектами; например, низкие частоты в сочетании с увеличенной продолжительностью импульса оказывают успокаивающее и расслабляющее действие за счёт индивидуальных сокращений, благодаря чему одновременно улучшается кровообращение в обрабатываемой мышце и поддерживается удаление конечных продуктов метаболизма (лимфодренаж).

Средние частоты, благодаря быстрой последовательности сокращений, могут создавать высокий уровень нагрузки на мышцу, стимулируя, тем самым, улучшение мышечной структуры.

В специализированных тренажерах каждая предустановленная программа имеет определённую частоту и длительность импульса, что обеспечит наилучшие результаты при лечении того или иного типа недержания и других расстройств.

Для повышения эффективности тренировок с ЭМС рекомендуется их дополнять упражнениями Кегеля (самостоятельно, либо с другими типами тренажеров, напр., Magic Kegel Rejuve или Magic Kegel Master Gen2).